Pilates

Pilates wendet sichere und wirkungsvolle Übungen an um die Stärke, die Flexibilität und die Konzentration zu erhöhen. Gleichzeitig hilft es, den Kern (Powerhouse) zu stärken. Pilates ist ausgezeichnet, wenn sie längere Zeit sitzen oder stehen müssen, an Rücken-oder Nackenschmerzen leiden, Gewicht verlieren und Muskeln aufbauen wollen.

Regelmässig: Di 09:00-10:00 Uhr
Kontakt: Dominique Bollag //  T 079 580 98 54 // dommy.bollag@gmail.com