Im Langen Saal
Eingang via Turmeingang!
In unserem Yoga Workshop praktizieren wir ein herzöffnendes Yoga mit dem Fokus auf Rückbeugen, hinführend zu der Haltung des Rades „Chakrasana“.
Wir nehmen uns Zeit, den Körper aufzuwärmen und bereiten uns vor, schrittweise von einfachen in komplexe Haltungen hineinzufinden.
Auf körperlicher Ebene dehnen wir die Vorderseite, um uns für den Fluss des Atems und der Energie zu öffnen. Die dadurch neu gewonnene Weite der Brust führt gleichzeitig zu mehr Toleranz, Grosszügigkeit und Mut.
In unserem Workshop steht neben den Körperübungen auch die Verbindung zum Herzen – zu uns selbst aber auch zu anderen – im Mittelpunkt. Wir vertiefen unsere Wahrnehmung mit Atem- und Meditationsübungen und lassen uns von der Schwerelosigkeit der Klänge inspirieren.
Anfänger wie auch Fortgeschrittene sind herzlich willkommen!
In unserem Yoga Workshop praktizieren wir ein herzöffnendes Yoga mit dem Fokus auf Rückbeugen, hinführend zu der Haltung des Rades „Chakrasana“.
Wir nehmen uns Zeit, den Körper aufzuwärmen und bereiten uns vor, schrittweise von einfachen in komplexe Haltungen hineinzufinden.
Auf körperlicher Ebene dehnen wir die Vorderseite, um uns für den Fluss des Atems und der Energie zu öffnen. Die dadurch neu gewonnene Weite der Brust führt gleichzeitig zu mehr Toleranz, Grosszügigkeit und Mut.
In unserem Workshop steht neben den Körperübungen auch die Verbindung zum Herzen – zu uns selbst aber auch zu anderen – im Mittelpunkt. Wir vertiefen unsere Wahrnehmung mit Atem- und Meditationsübungen und lassen uns von der Schwerelosigkeit der Klänge inspirieren.
Anfänger wie auch Fortgeschrittene sind herzlich willkommen!
Kursleitung: Andrea Drübert, dipl. Yogalehrerin SYV/EYU und Denise Guldimann, dipl. Yogalehrerin SYV/EYU
Kurszeit: 14:00 bis 17:00 Uhr
Kurskosten: CHF 80,– (kann vor Ort bar bezahlt werden)
Kurszeit: 14:00 bis 17:00 Uhr
Kurskosten: CHF 80,– (kann vor Ort bar bezahlt werden)
Im Langen Saal, Unternehmen Mitte, Gerbergasse 30, 4001 Basel
Eingang via Turm-Türe im 4. OG
Eingang via Turm-Türe im 4. OG
Verbindliche Anmeldung unter:
yogaforyou@gmx.ch / +41 76 562 85 54 / www.hathayoga-basel.ch
yogaforyou@gmx.ch / +41 76 562 85 54 / www.hathayoga-basel.ch
