Jeden Dienstag von 12:15 – 12:45 • im Langen Saal des Unternehmen Mitte • mit Gen Khandro vom Kadampa Meditationszentrum im Basel
Alle sind herzlich willkommen für eine halbe Stunde den Alltag zurückzulassen und durch eine geleitete Meditation Entspannung und positive Inspiration zu finden.
Wir lernen und üben einfache Meditationen aus der buddhistischen Überlieferung, die – relevant für den modernen Alltag – die Kraft haben uns inneren Frieden und Weisheit zu vermitteln.
Jede/r kann meditieren und am besten ist es in einer Gruppe mit Leitung anzufangen, bis wir das Vertrauen haben selber zu praktizieren.
Jede/r kann meditieren und am besten ist es in einer Gruppe mit Leitung anzufangen, bis wir das Vertrauen haben selber zu praktizieren.
Eine halbe Stunde Meditation kann wie ein Mini-Urlaub wirken. Wir werden wieder erfrischt, gelassen, achtsamer und finden konstruktive Perspektiven.
Es hat sowohl Matten als auch Stühle zum Sitzen.
Im Juni meditieren wie mit Abstand zueinander – deshalb bitten wir um eine Anmeldung bis 11:00 Dienstags: https://forms.gle/
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