MBSR, zu deutsch „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ ist eiine Methode zur Selbsthilfe, die durch vielfältige Arten des Übens von Achtsamkeit einen bewussten Umgang mit Alltagsstress, aber auch Krankheiten und schwierigen Lebensumständen generell fördert. Die Praxis der Achtsamkeit hilft dabei, ruhiger und gelassener durchs Leben zu gehen und eine umfassende Sichtweise einzunehmen, die neue und kreative Handlungsmöglichkeiten eröffnen, das Wohlbefinden fördern und die Lebensqualität verbessern kann.
www.mindfullife.ch
Menu
Infoveranstaltung: MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction
So / 16:00 - 17:00 Uhr
unternehmen mitte - Langer SaalDie Infoveranstaltung ermöglicht es Ihnen, das MBSR-Programm nach Jon Kabat-Zinn kennen zu lernen und heraus zu finden, ob eine Teilnahme für Sie sinnvoll ist. Vermittelt werden Informationen zum Inhalt, Aufbau und Ablauf des Kurses, zu den Hintergründen des Programms und seinen Anwendungsmöglichkeiten.
© Copyright unternehmen mitte