Mi 9.00 – 10.30h
neu Mi 19.00 – 20.30h
Fr 9.00 – 10.30h
Ein häufiger Grund mit Yoga zu beginnen ist der Wunsch den Körper zu kräftigen und flexibel zu erhalten, Verspannungen entgegenzuwirken und Entspannung zu finden.
Doch das Ausrichten des Körpers sowie das achtsame Beobachten und Lenken des Atemflusses bewirkt weit mehr. Es beruhigt den Geist, zentriert.
Dies fördert die Regeneration und bringt Kraft im Sinne von Stabilität und Selbstvertrauen.Diese Eigenschaften von der Yogamatte in den Alltag getragen, lassen Sie mit Freude, offen dem Leben begegnen.
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