Bewegungsstunde für Frauen

Ganzheitliches Gymnastiktraining für Frauen in ruhiger Atmosphäre. Muskelaufbau, Kräftigung, Dehnung, Mobilisierung, Koordination und Gleichgewicht sind die zentralen Themen der Bewegungsstunde. Die bewusste Atmung und die eigene Körperwahrnehmung wird gefördert, Spannung und Entspannung als Körpererfahrung erlebt.

Regelmässig: Mo 17:30-18:30 Uhr
Kontakt: Anita Krick, dipl. Bewegungspädagogin (BGB,schweiz. Verband f. Gesundheit und Bewegung Schweiz)
T 076 452 86 85 // akrick@bluewin.ch
Info: Probelektion gratis