Afterwork YOGA mit Renate

Afterwork YOGA mit Renate „yoga citta vritti-nirodan“ Yoga ist ein Zustand, indem unsere Gedanken zur Ruhe kommen und wir ganz bei uns sind. Vinyasa Flow Yoga in Kombination mit Atemübungen (Pranayama). Durch das bewusste Atmen verbinden wir uns mit unseren Gedanken. Wir fördern Kraft und geschmeidige Bewegungsabläufe.
Diese Yoga Praxis wirkt stimulierend und kräftigend auf das Herz-Kreislauf System, reinigt die Blutbahnen und versorgt den Körper mit mehr Sauerstoff, tonifiziert die inneren Organe. Durch die Praxis kann innere Ruhe entstehen und man fühlt sich mental ruhig. Dieses Yoga eignet sich für alle, welche einen vitalisierenden Yogasti suchen.

Regelmässig: Do 17:45-19:00 Uhr
Info: Kurs in Deutsch/Englisch nach Bedarf.
Kosten: 75 Min. Single-Klass CHF 25.00 /Abo 10-Lektionen CHF 230.00
Anmeldung: info@balance-studio.ch oder T +41 79 410 13 81

www.balance-studio.ch